Czy jestem zdrowa psychicznie możesz wstępnie sprawdzić wypełniając walidowany test online, który pełni funkcję przesiewową i nie stanowi diagnozy medycznej…
Chorobę psychiczną może rozpoznać wyłącznie lekarz psychiatra na podstawie kryteriów DSM-5 lub ICD-11, oceniając czas trwania i nasilenie objawów oraz…
Problemy psychiczne rozpoznaje się wtedy, gdy objawy trwają dłużej, wpływają na emocje, myślenie i zachowanie oraz realnie utrudniają codzienne funkcjonowanie.…
Czy jestem psychiczna nie rozstrzyga się intuicją, tylko obserwacją objawów i konsultacją ze specjalistą. Jeśli odczuwasz długotrwałe obniżenie nastroju, dezorganizację…
Jak pomóc osobie z zaburzeniami psychicznymi w codziennych sytuacjach? Najszybciej i najbezpieczniej zacząć od empatii, aktywnego słuchania, nieprzejmowania kontroli nad…
Korzyści z aktywności fizycznej dla zdrowia i samopoczucia są natychmiastowe i długofalowe. Regularna aktywność fizyczna wydłuża życie, poprawia jego jakość…