Objawy choroby psychicznej to najczęściej długotrwały smutek, lęk, drażliwość, wycofanie społeczne, utrata zainteresowań, duże wahania nastroju, zaburzenia snu i apetytu…
Sport i szerzej rozumiana aktywność fizyczna w zauważalny sposób wspierają zdrowie psychiczne: zmniejszają objawy depresji i lęku, poprawiają nastrój, sen,…
Wyjście z choroby psychicznej nie jest jednorazowym przełomem. To proces, w którym łączysz leczenie, wsparcie i systematyczne odbudowywanie codzienności. Pierwszym…
Zaburzenia psychiczne to nie jedynie zestaw luźnych trudności. To klinicznie opisane syndromy wynikające z dysfunkcji procesów psychologicznych, biologicznych lub rozwojowych,…
Choroba psychiczna to klinicznie istotne zaburzenie myślenia, regulacji emocji lub zachowania, które powoduje cierpienie albo ogranicza funkcjonowanie w ważnych obszarach…
Aktywność fizyczna realnie wspiera zdrowie psychiczne, obniża objawy depresji, lęku i dystresu, a także poprawia sen, koncentrację, nastrój oraz samoocenę…
Czy jestem zdrowa psychicznie możesz wstępnie sprawdzić wypełniając walidowany test online, który pełni funkcję przesiewową i nie stanowi diagnozy medycznej…